春天多吃这道菜满满蛋白质 补水又美容

千惠美业 2019-03-07| 次浏览 返回列表

 

女性朋友一过30岁,皮肤就开始进入老化的阶段,这个时候一定要注意保养好自己的肌肤,不然很快你就会变成黄脸婆的,很多女性朋友都是在30岁左右要的宝宝,生完宝宝之后的女人会因为生宝宝脸上长斑,尤其是苹果肌部位会长出很多色斑。而且会有鱼尾纹,所以呀,生完宝宝之后,除了尽心照顾宝宝之外,也要多多保护好自己的肌肤。我们可以选择美容用昂贵的护肤品,还可以用食物疗法来帮助美容肌肤,不过千惠美业十堰美容学校小编还是建议大家用食物疗法来美容,因为实物毕竟是最有营养的,而且通过食物疗法来帮助护肤。纯天然无污染,没有副作用。让你吃的营养身体棒,还能从内而外透出好气质,补血气,养元气,皮肤好气质更佳。

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春天已经到来,春天的时候,北方天气比较干燥,而且很多风沙,所以这个季节很多女性朋友会因为干燥导致皮肤干裂起皮毛孔粗大,久而久之会长色斑长皱纹,所以为了让皮肤喝饱水,整天水嫩嫩的远离黄脸婆,我们一定要多吃一些补水的食材,尤其是绿色蔬菜和菌菇类的植物更应该多吃一些绿色蔬菜,纯天然又健康,富含水分,常吃绿色蔬菜,补足体内所缺失的水分,让皮肤整天都水嫩嫩的。

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初春季节万物复苏,这个时候很多绿色蔬菜都已经上市了,现在的绿色蔬菜不仅吃着口感好还能补水,而且富含多种维生素,补充维生素让身体更健康。还能提高自身的免疫力,春天的时候少生病,抗病毒,抗流感效果很不错。今天小编要给大家推荐的这道菜,就是春天时候正鲜嫩的绿色蔬菜,这菜就是豌豆苗,很多人都非常喜欢吃它用豌豆苗和蘑菇炒着吃,味道更鲜嫩,鲜香下饭,怎么吃都吃不够。

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豌豆苗炒蘑菇

准备食材:新鲜的豌豆苗,一朵平菇,食用盐,小米辣椒,鸡精。

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第1步,先把豌豆苗冲洗干净,沥干水分之后,切成小段,放在盘子中备用。如果觉得豌豆苗的草腥味过重,在炒豌豆苗之前。我们把豌豆苗放入干净的盆子里面,滴入两滴柠檬汁,放入适量的清水,浸泡两三分钟,这样豌豆苗吃起来会更加脆嫩爽口,而且一点草腥味都没有了。

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第2步,平菇去掉根部,用手撕成小条,冲洗干净之后,在锅中加入适量的清水,把平菇放在冷水中,放入两勺食用盐,开大火水沸之后,平菇煮两分钟捞出来过凉水控干水分。炒锅中加入适量的食用油,油热之后先把小米辣椒放入锅中翻炒,爆炒出香味之后倒入平菇,平菇炒至7分熟的时候,放入豌豆苗一起翻炒,豌豆苗变色,加入适量的食用盐,鸡精搅拌均匀出锅。女人不想老得快,春天多吃这道菜,满满蛋白质,补水又美容!


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标签: 美容常识

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